Главная / Публикации о народной медицине / Как улучшить цвет кожи лица

Как улучшить цвет кожи лица

Ровная, упругая и красивая кожа лица свидетельствует о здоровье и благополучии. Эталоном может служить кожа здорового ребенка. В чем секрет красивой кожи? Обменные процессы в организме детей проходят интенсивнее и быстрее, чем у взрослых. Снабжение кожи кислородом осуществляется лучше, продукты распада и жизнедеятельности организма выводятся чаще. Кожа – это орган, для поддержания которого в нормальном состоянии необходимо соблюдение нескольких правил и рекомендаций.

Прежде всего, кожа нуждается в постоянной очистке. Удалить омертвевшие частицы эпидермиса, жир и загрязнения возможно при помощи специальных косметических средств – скрабов. Они состоят из смягчающей основы и натуральных или синтетических абразивных частиц. Наличие дополнительных компонентов (масла, ментол и т.д.) оказывают на кожу смягчающее и тонизирующее действие. Очищающие маски можно приготовить и самостоятельно используя натуральные ингредиенты (мед, отруби, овсяные хлопья, сок лимона и т.д.). Частота применения зависит от типа кожи (жирная, нормальная, сухая) и колеблется от одного раза в неделю до нескольких раз в месяц.

Цвет кожи лица, во многом зависит от степени кровоснабжения. Улучшить его можно с помощью физических упражнений. Наиболее эффективными упражнениями можно считать наклоны туловища вперед и назад, круговые движения головой, стойку на лопатках («березка») и стойку на голове. Регулярное выполнение в течение 10 – 15 минут в день таких упражнений, окажет тонизирующее воздействие на кожу – она станет более упругой, эластичной и приобретет здоровый румянец. Не стоит забывать пробежки и прогулки на свежем воздухе. Общая физическая активность является универсальным и проверенным средством ухода не только за кожей, но и за всем организмом.

Обтирание кожи лица кусочками льда

Прекрасным методом по уходу за кожей лица по праву считается обтирание кусочками льда. Воздействие холода способствует сужению верхней капиллярной сетки и расширению более крупных, глубоко лежащих сосудов. Прекращение воздействия льда на поверхность лица, стимулирует кровоснабжение верхних участков кожи, тем самым улучшается циркуляция крови. Вырабатываемый, при этом, коллаген способствует увеличению эластичности кожи и разглаживанию морщин. Более эффективным является использование льда состоящего из замороженных отваров целебных трав (ромашка, череда, мята, шалфей). Длительность таких процедур не должна превышать нескольких минут (2-3 минуты).

Кожа нуждается в большом количестве влаги. Необходимо регулярно снабжать ее водой. Употребление достаточного количества жидкости и применение различных увлажняющих кремов предупреждает обезвоживание и чрезмерную сухость кожного покрова. Смягчающие и увлажняющие вещества, входящие в состав кремов, предотвращают потерю влаги и сохраняют кожу мягкой и упругой.

Сбалансированное питание, включающее нежирные сорта мяса, различные морепродукты, фрукты и овощи, а так же разумный образ жизни благотворно влияют на состояние кожи.

Регулярное соблюдение этих нехитрых правил станет надежным залогом здоровой и красивой кожи.

PS: Уход за кожей лица.

Посмотрите также

Как правильно выбрать матрас для спины

Приходилось ли вам спать на неудобном матрасе? Спина начинает болеть почти сразу, а заснуть просто …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.