Семь способов избежать запаха изо рта

Каждый человек сталкивается с проблемой – плохого запаха изо рта. В подавляющем большинстве случаев это не означает, что есть проблемы со здоровьем. Но если запах присутствует постоянно, то это может быть сигналом, что есть заболевания дёсен. Кроме этого постоянный неприятный запах изо рта могут вызывать:

• рак;
• сифилис;
• туберкулёз;
• дегидратация.

Есть ряд способов, которые могут помочь решить эту проблему.

I. Старайтесь меньше есть пищи со специями. Запах от пищи, которая содержит много специй, держится очень долго. Потому что специи задерживаются и рециркулируют через масла, которые они сохраняют во рту. Из-за этого нужно избегать пищи, которая содержит чеснок, лук и острые перцы.

II. Откажитесь от мясных деликатесов. Мясные деликатесы, такие, как салями, пастрами и пеперони, также сохраняют масла, которые остаются во рту надолго. Это вызывает не приятный запах изо рта.

III. Носите с собой зубную щётку. Иногда запах можно устранить навсегда, если чистить зубки сразу после приёма пищи. Потому что в этом случае не будет образовываться налёт на зубах, который и вызывает неприятный запах из полости рта.

IV. Ополаскивайте рот. Если у вас нет возможности почистить зубы после еды, ополощите рот тёплой водой.

V. Ешьте три раза на сутки. Большинство экспертов считает, что неприятный запах может возникнуть из-за не регулярного питания.

VI. Жуйте освежающую жевательную резинку. Использовать освежающую жевательную резинку нужно после еды. Это позволит предотвратить образование налёта на зубах. И как следствие не возникнет плохой запах изо рта. Сейчас легко можно приобрести жевательную резинку, но надо отдавать предпочтение продукции с мировым именем. Например, «Orbit» или «Dirol». Потому что эта продукция качественная и даёт максимальный положительный эффект.

VII. Чистите язык. Во время чистки зубов необходимо чистить язык. Из-за того что он имеет волосообразные выступы, которые накапливают остатки пищи. А это вызывает скверный запах изо рта. В наше время в торговых сетях можно приобрести специальные зубные щётки, которые позволяют легко и качественно чистить язык.