Как избавиться от синяка?

Как часто бывает, где-то невольно ударишься, и вот – синяк. Или как правильно называть – гематома. Первое время гематома выглядит как темное пятно, а позже становиться зеленым или желтым. Но, каких бы оттенков не была гематома, вид она имеет, мягко говоря, не эстетичный. Особенно, если «расцвела» на ноге, а на улице лето и тебе очень хочется одеть мини-юбку. Чтоб быстро избавиться от синяка следуй некоторым несложным советам.

Холод в помощь

Сразу же после ушиба приложи к больному месту лед или что-то очень холодное. Так твои сосуды начнут сжиматься, и кровь станет меньше попадать в окружающие ткани. Но, будь осторожна, чтоб не получить обморожение, заверни лед или что-то холодное в небольшой кусочек ткани и старайся держать не дольше 10 минут.

Потом тепло

Когда опухоль спала, желательно приложить теплый компресс к синяку, от тепла кровеносные сосуды расширяются, и кровь начинает интенсивно промывать ушибленные ткани. Так он быстрее рассосется.

Забеги в аптеку

Помочь гематоме быстрее покинуть твое тело поможет специальная мазь, которая содержит витамин К, он способствует эффективному расщеплению спекшейся крови. Еще одно эффективное и действенное средство – мази, которые содержат в своем составе арнику.

Маскируемся

Пока синяк полностью не сошел, можешь его замаскировать с помощью специальных средств, которые найдешь в своей косметичке, например, корректор.

Профилактика – лучшая защита

Чтоб избежать синяков в будущем – укрепляй сосуды. По утрам принимай контрастный душ, включай в свой рацион продукты содержащие витамины С, Р, К (цитрусовые, абрикосы, яичный желток, морские водоросли, рыбий жир).