Отеки под глазами – причины и лечение

Причины возникновения мешков под глазами или отёков могут быть разными. Иногда это наследственность или уменьшение с возрастом жирового подкожного слоя. Но самой распространённой причиной является собирающая за ночь жидкость в организме, а вернее, её избыточное количество.

Безусловно, причины могут быть более серьёзными, например, из-за заболевания нервной системы и внутренних органов (почек, сердца) легко могут появиться мешки под глазами. В таком случае самостоятельно решить проблему, устраняя отёки под глазами при помощи различных косметических средств наружного применения, не имеет смысла – нужно обратиться за помощью к специалисту. Излечив организм, Вы вскоре избавитесь и от отёков под глазами.

Если Вы абсолютно уверены в том, что организм действительно здоров, но мешки под глазами никак не уходят с лица, то стоит задуматься о других причинах, которые могут вызвать образование отёков. Для начала задумайтесь над тем, сколько жидкости Вы потребляете перед сном. Лучше всего сделать пару глотков воды перед сном, но ни в коем случае не выпивать сразу несколько стаканов. К тому же, если Вы выпьете вечером достаточно много спиртного, то утром следующего дня обязательно увидите на лице непривлекательные мешки под глазами.

Кроме жидкости, которую Вы пьете, подумайте и о пище. К отёкам может привести постоянное излишнее употребление острой и солёной еды. Кроме того, причиной появления утром мешков под глазами может быть то, что вечером предыдущего дня Вы много плакали. И ещё: старайтесь следить за тем, какими косметическими средствами Вы пользуетесь, ведь некоторые из них могут вызывать аллергию, проявлением которой будет опухание век.

Как было сказано ранее, продукты питания также влияют на отёки. Поэтому во избежание их появления включите в свой ежедневный рацион продукты, в составе которых есть витамин В5. Это мясо и рыба, печень и грибы (белые и шампиньоны), яйца, фасоль и различные свежие овощи (спаржа, свекла и даже цветная капуста). Кроме того, этот витамин содержится в молочных и кисломолочных продуктах, в цельнозерновом хлебе, а также орехах, отрубях (пшеничных) и ростках пшеницы. Не стоит забывать, что в борьбе с мешками под глазами способна помочь тыква, земляника, петрушка и даже арбуз. Естественно, вышеперечисленными продуктами тоже не следует злоупотреблять, чтобы не навредить своему организму.

Постарайтесь не переутомляться и спать достаточное количество времени, избегайте перенапряжений и стресса и почаще проводите свободное время на свежем воздухе. К тому же можете воспользоваться народными средствами, предложенными у нас в специальном разделе, которые быстро помогут Вам убрать отёки и мешки под глазами.