Лечение депрессии народными средствами

Депрессия — болезненное состояние, проявляющееся психическими (подавленное настроение, заторможенность мышления) и физическими (снижение общего тонуса, замедленность движений, нарушение пищеварения, сна) расстройствами.

При депрессивном состоянии, истощении нервной системы, упадке сил и слабости народная медицина рекомендует ряд средств.

• Полезно обтирание по утрам водой с добавлением поваренной соли (1 ч. ложка соли на 1 л воды).
• Настой травы горца птичьего (спорыша). Суточная норма — 1 ст. ложка на 2 стакана кипятка, настаивать 1 час. Пить перед едой.
• Отвар листьев мяты перечной. 1 ст. ложку листьев залить 1 стаканом кипятка, варить 10 минут. Пить по 0,5 стакана утром и на ночь.
• Настой листьев черного тополя. Использовать для ванн как успокаивающее средство.
• Мед с пергой употреблять по 1 ч. ложке 2—3 раза в день.

Эффективным лечебно-профилактическим средством при депрессивных состояниях, истощениях нервной системы является прием по половине чайной ложки пыльцы 3 раза в день за полчаса до еды. Принимать ее можно с маслом, вареньем и медом. Суточная доза: профилактическая — 20 г, лечебная — 30 г.

Народное лечение депрессии в домашних условиях

Лечение депрессии пыльцой растений

Пыльца различных медоносных растений обладает специфическими свойствами, зависящими от биологической активности этих растений. Так,

• пыльца базилика стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта;
• пыльца акации обладает успокаивающими свойствами;
• пыльца боярышника обладает жаропонижающими, укрепляющими сердечную мышцу, успокаивающими нервную систему свойствами;
• пыльца василька синего помогает при ревматизме, подагре, артритах;
• пыльца вереска оказывает лечебный эффект при задержке мочи, циститах, простатитах;
• пыльца огуречника снимает боль, успокаивает нервную систему, помогает при бронхитах, фарингитах, трахеитах, ларингитах;
• пыльца вишни — мочегонное средство;
• пыльца каштана дает хороший эффект при заболеваниях печени, простатитах, улучшает состав крови, помогает при варикозном расширении вен;
• пыльца мака-самосейки помогает при кашле, ангинах, коклюше. Эта пыльца имеет черный цвет. Пыльца мака — очень легкий наркотик, ее полезно употреблять нервным людям, страдающим бессонницей (по 1 ч. ложке в день с пищей);
• пыльца рапса обладает ценными диетическими свойствами, а также способствует заживлению трофических язв, не поддающихся лечению другими лекарствами;
• пыльца шиповника содержит рутин и способствует растворению почечных камней;
• пыльца эвкалипта содержит эфирное масло с сильным запахом, обладает жаропонижающим и антибиотическим свойствами, стимулирует работу желудка, является хорошим тонизирующим средством;
• пыльца апельсинового дерева, лимона и мандарина обладает тонизирующими свойствами, улучшает аппетит, пищеварение, успокаивает нервную систему;
• пыльца конского щавеля способствует разжижению густой крови, улучшает венозное кровообращение, оказывает лечебный эффект при тромбофлебитах, при застойных явлениях в печени, укрепляет капилляры;
• пыльца лаванды действует как возбуждающее, тонизирующее, мочегонное средство, укрепляет нервную систему, облегчает течение стенокардии, улучшает аппетит, благотворно действует на желудок;
• пыльца одуванчика обладает кровоочистительным, мочегонным, послабляющим, желчегонным свойствами;
• пыльца яблони укрепляет организм, предохраняет от инфаркта и др.;
• пыльца ежевики обладает тонизирующим свойством, применяется при поносе, дизентерии;
• пыльца розмарина — стимулятор нервной системы, полезна при общем упадке сил, эффективна при умственном и физическом переутомлении, при болях в желудке и кишечнике, при заболеваниях печени и почек, укрепляет сердце, успокаивает сердцебиение;
• пыльца эспарцета оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему;
• пыльца шалфея обладает мочегонным, потогонным свойствами;
• пыльца ивы обладает успокаивающим действием на нервную систему, полезна при неврозах, неврастении, а также как тонизирующее средство;
• пыльца гречихи содержит рутин, укрепляет капилляры, является профилактическим средством против инсульта и инфаркта. Кроме того, она повышает свертываемость крови, усиливает сокращения сердечной мышцы и замедляет ее ритм;
• пыльца чабреца и тимьяна улучшает кровообращение, обладает тонизирующим и антисептическим действием, повышает умственную работоспособность. Пыльца этих растений является также средством против кашля;
• пыльца липы обладает успокаивающим действием, показана нервным и страдающим бессонницей людям.

Причина депрессии недостаток витамина B12

Для лечения депрессии создано несколько сотен лекарственных препаратов, однако среди них нет ни одного, который помогал бы всем без исключения. Однако финские ученые выяснили, что при любых формах депрессии хорошо помогает витамин В12.

Проведенные исследования показали, что люди, в крови которых присутствует значительное количество этого витамина, гораздо реже страдают депрессией, а также лучше реагируют на назначаемые врачами антидепрессанты. Ученые пока затрудняются объяснить механизм действия этого витамина при депрессии.

Витамин B12 (цианкобаламин) является противоанемическим средством, принимает участие в углеводном, жировом и белковом обмене. Он синтезируется микроорганизмами, в растениях практически отсутствует. Источником витамина В12 являются печень, почки, пивные дрожжи, молоко, яйца.

Симптомы депрессии

Первыми симптомами депрессии являются раздражительность, подавленность, нарушения сна, снижение потенции. У некоторых начинает скакать давление, появляются сердцебиения, склонность к простуде.

Медики выяснили, что приверженность к инфекциям одних и сопротивление других обуславливаются темпераментом человека. А если точнее, темперамент определяет способность организма к выработке интерферона — белка, защищающего от вирусов.

Ученые из Научного центра психического здоровья РАМН и Московского стоматологического университета обследовали пациентов с так называемым астеноневротическим синдромом (неуверенность в себе, замкнутость, ранимость, трудности в общении) и выяснили, что только треть из них были способны к нормальной выработке интерферона. Эти пациенты принадлежали к двум типам темперамента: меланхоликам и холерикам. Ученые считают, что таким людям надо в первую очередь проводить профилактику простудных заболеваний, стимулируя выработку интерферона. Это и будет способствовать улучшению состояния нервной системы.

Наиболее способным к выработке защитного белка является флегматичный тип темперамента. Он свойственен людям с низким уровнем невротизма. Такие люди в экстремальных ситуациях ведут себя спокойно, у них здоровый дух, а значит, и тело.

• Для повышения сопротивляемости организма готовят отвар из 1 ст. ложки овса в стакане воды. Процедить, влить в отвар равное количество молока и вновь покипятить. Добавить в отвар 2 ст. ложки меда, размешать и принимать по 1 стакану 2 раза в день.
• Розмарин благодаря эфирным маслам оказывает успокаивающее и сосудорасширяющее действие, поэтому используется в комплексном лечении депрессии, неврозов.

Применяется розмарин в качестве добавки для общих и местных ванн, а также для обмываний. Для общей ванны необходимо 0,5 ст. ложки готового экстракта или 10—15 капель натурального масла розмарина на одну ванну. Можно использовать и заготовленные впрок листья (250 г на полную ванну). Курс лечения 5—8 ежедневных процедур 2—3 раза в год.