Польза лечебных диет при миоме матки

При миоме матки рацион питания должен состоять из специально отобранных продуктов. Диета при миоме помогает улучшить состояние организма, а также облегчит боли. Диета будет способствовать нормальному гормональному балансу в организме. Но для этого нужно тщательно подобрать рацион питания.

Важно, чтобы все продукты были насыщены витаминами и микроэлементами. Известные диетологи рекомендуют специальную диету. Сейчас о ней подробнее. Вам нужно употреблять в пищу определенные продукты. Прежде всего, это клетчатка. Нужно постараться максимально обогатить свой рацион питания продуктами из цельных зерен. Забудьте о белом рисе. Попробуйте зерна пшеницы. Выбирайте лепешки, крупы, крекеры с отрубями. Это значительно увеличит содержание клетчатки в рационе.

Орехи – вот, что нужно кушать чаще. Постарайтесь их кушать несколько раз в неделю. Добавьте в свой рацион питания как можно больше овощей и фруктов, они помогут бороться с раковыми клетками. Вам очень понравятся закуски из брюссельской, белокочанной капусты. Также помидоры, малина, шпинат, тыква, морковь, голубика, цитрусовые. Это все нужно обязательно употреблять в пищу.

Не забудьте о сое. Сегодня многие диетологи сходятся во мнении, что соя имеет хороший антиконцерогенный эффект. В нее включены сапонины, ингибиторы, фитаты. Согласно последним исследованиям, употребление сои значительно снижает риск возникновения миомы матки. Еще хорошим антираковым потенциалом обладают молочные продукты.

Что исключить из питания при миоме?

А теперь о том, что необходимо исключить при фибромиоме. Обязательно нужно отказаться от алкоголя. Он вообще крайне негативно влияет на организм. Что нельзя есть при миоме матки? Нельзя есть много мучного и калорийного. В целом, если у вас избыточный вес, то от него нужно точно избавиться.

Вот еще один хороший рецепт: возьмите 70 граммов сои, 6 морковок, три четверти чашки фруктов, столовую ложку отрубей, столовую ложку пшеничных зародышей, столовую ложку льняного семени, три четверти стакана апельсинового сока. Все это необходимо тщательно смешать. Такой коктейль рассчитан на три порции. В нем 300 ккал.

Еще обратите внимание, что нужно употреблять, как можно больше жареной рыбы. Полезные микроэлементы содержаться в тунце, сардинах, селедки. Все эти виды рыб имеют хороший анти опухолевый эффект. Пробуйте вести здоровый образ жизни. Это очень важно, причем не только при миоме матки.