Особенности питания беременной на протяжении триместров

Питание беременной женщины всегда находится под пристальным вниманием ведущего беременность врача-акушера. Учитывая особенности диеты в отдельных триместрах беременности и особенности протекания беременности у каждой конкретной пациентки, врач обязан своевременно давать рекомендации женщине по питанию, водно-солевому режиму, коррекции массы тела, также своевременно рекомендовать те или иные витаминные препараты или ограничивать потребление определенных продуктов.

Питание беременной женщины на протяжении всей беременности не должно быть чрезмерным, чтоб избежать патологической прибавки массы тела, что всегда неблагоприятно отражается на течении беременности и родов. Для правильной организации питания во время беременности следует учитывать особенности диеты в отдельных триместрах беременности.

В первом триместре достаточно часто имеет место токсикоз беременных. В это время питание беременной не должно отличаться повышенной калорийной насыщенностью, но должно включать достаточно витаминов и микроэлементов, уже в это время необходимых плоду. В частности, питание беременной должно включать обязательно фрукты, соки, компоты, отвары сухофруктов, в некоторых случаях уже с этого времени назначается прием поливитаминных препаратов.

Во втором триместре рекомендуется выполнение специальной гимнастики для подготовки будущей мамы к родам, что требует увеличения энергетической ценности потребляемой пищи. Питание беременной в это время должно включать достаточно мясных и рыбных блюд, творожных и молочных продуктов, сыра. Следует избегать жареной пищи, консервов, сладостей, выпечки.

В третьем триместре беременности питание беременной женщины также должно содержать достаточно белков и витаминов, но следует избегать излишней калорийности и увеличения массы тела, поскольку это может создать излишние сложности в родах. Следует отказаться от жареных блюд, жирных сортов мяса, сладостей, кондитерских изделий, выпечки.