Вегетососудистая дистония

Вегетососудистая дистония — как правило, временное расстройство в виде сосудистого невроза с разрегулированием деятельности артерий. Симптомы вегетососудистой дистонии — проявляются колебания кровяного давления и такие нарушения, как спазмы (сужения), и расслаблением стенок артерий.

Вегетососудистая дистания чаще бывает у молодых женщин. Она сопровождается слабостью, плохим сном, упадком сил и переменчивым настроением. Именно гипертония дает заложенность носа, ушей, нарушение обоняния и многое другое. Эти расстройства надо ликвидировать в ранней стадии, пока они не перешли в гипертоническую или гипотоническую болезнь, что наблюдается примерно у трети людей с вегетососудистой дистонией.

Для устранения заболевания рекомендуется: избавление от вредных привычек. Для этого надо постоянно воспитывать в себе доброжелательность к людям, животным и вообще к природе, стараться быть терпимыми, доброжелательными к окружающим, не допускать раздраженного тона, зависти, быстрее успокаиваться, в нервных ситуациях переключаться на любимое занятие (игра, чтение, рукоделие, прогулка, общение с детьми и домашними животными), уговаривать себя успокоительными фразами: «Ничего страшного», «Все обойдется».

Лечение вегетососудистой дистонии 

Лучшее «лекарство» при лечении вегетососудистой дистонии — физкультура, укрепляющая нервы и кровеносные сосуды, улучшающая саморегуляцию. Зимой лучше всего — лыжи, коньки, хоккей, летом — плавание, гребля, волейбол, футбол, работа в саду, на огороде, туристские походы, а в межсезонье (и круглый год) — достаточно продолжительный бег (хотя бы полчаса в день) и плавание в бассейне (через день), девочкам дополнительно — танцы, ритмическая гимнастика. После работы (школы) тренировки прекрасно снимают усталость, раздражительность; хорошо помогает контрастный душ (две минуты — теплая, минута — нейтральная, снова — теплая и т. д.), заканчивается душ холодной водой в течение нескольких секунд. Обязательна дважды в день гимнастика — утром и вечером после работы (школы) с использованием преимущественно маховых упражнений с гантелями и палкой. При головной боли и после сна можно делать сегментарный самомассаж: поглаживание по 20 раз лба от переносицы к вискам, лица сверху вниз, затылка, шеи, затем надплечий (где погоны), плечевого и лучезапястного суставов.

Рекомендуются боярышник (цветы и ягоды), валериана, пустырник, мята, ромашка, при гипертонической форме — также сушеница, а при гипотонии — настойка элеутерококка (аралии или китайского лимонника) по 20—30 капель 2 раза в день за 30 минут до еды.

Лечение вегетососудистой дистонии народными средствами

Народная медицина рекомендует свои народные средства лечения вегетососудистой дистонии.

• Роза (крымская; лепестки) — 10 г, брусника (лист) — 20 г, толокнянка — 20 г, подорожник большой (лист) — 20 г, буквица лекарственная — 20 г, крапива двудомная — 30 г, шиповник коричный (плоды) — 40 г, земляника лесная — 60 г, хвощ полевой — 60 г. 2 ст. ложки сырья залить 0,5 л кипятка, держать на водяной бане 30 минут. Настаивать, процедить. Принимать в теплом виде после каждого мочеиспускания по 100—150 мл за сутки.
• Земляника лесная (лист) — 10 г, крапива двудомная — 10 г, береза белая — 20 г, семя льна — 50 г. 2 ст. ложки сырья залить стаканом кипятка. Настаивать 1 час. Принимать в теплом виде в течение дня за полчаса до еды. Курс лечения 1—2 месяца.
• Береза белая (лист) — 4 части, донник лекарственный — 2 части, земляника лесная (лист) — 3 части, лапчатка гусиная — 3 части, семя льна — 3 части, мята — 1 часть, солодка голая (лучше уральская; корень) — 4 части, фиалка трехцветная — 2 части, яснотка белая — 4 части. 2 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипятка. Настаивать 6 часов. Принимать за 20 минут до еды в течение дня.

Лечение гипотонии

При гипотонии рекомендуются красные, выдержанные более трех лет вина, до стакана в сутки. Вино гипотоникам полезнее принимать вечером. Курс лечения 2—3 недели.

Врач С. П. Димков из Болгарии рекомендует гипотоникам следующую диету: на завтрак и обед мясные блюда. После обеда — 100 мл красного вина и после этого 1 чашку кофе с цикорием или 1/4 ч. ложки сухого молотого кофе с мармеладом из бузины. Ужин — без мяса. Можно употреблять любые овощные или мучные блюда, компоты из свежих фруктов с кусочком свежего хлеба, стакан простокваши или кефира с 2 ст. ложками сырого тертого сельдерея. После ужина — 100 мл вина. Курс лечения 2 недели.

Существуют французские тонизирующие напитки с вином.

• Взять сумочки кассии — 30 г, побеги ревеня (измельченные) — 24 г, гвоздику — 4 г, шафран — 4 г, вино херес — 1л, все перемешать, настаивать в темноте, ежедневно встряхивая, 6 дней, профильтровать. Принимать по 2—3 ст. ложки в первой половине дня.
• Взять орех кола (порошок) — 60 г, вино ликерное — 1л, перемешать, настаивать 10 дней в закрытой бутылке, ежедневно взбалтывая, отжать, отфильтровать. Принимать по десертной ложке 2—3 раза в день перед едой.
• Взять 100 г корня родиолы розовой, залить 0,5 л водки хорошего качества, настаивать 10 дней в темном прохладном месте, время от времени встряхивая. Принимать по 10 капель в полстакане воды 3 раза в день до еды. Курс лечения 2—3 недели, а если нет эффекта, то можно принимать до месяца.
• Тонизирует сердечно-сосудистую систему чай из зверобоя и дягиля. Взять 1 кг сырой травы зверобоя и 100 г корней дягиля. Перемешать, уложить в кастрюлю, плотно закрыть и поставить в духовку на 3 часа при слабом огне. После этого подсушить смесь, измельчить и использовать для заварки чая. Чай имеет неповторимый запах и вкус. Пить 1—2 раза в день длительное время для укрепления сердца и сосудов.