Naromed Сайт о народной медицине, травах и лекарственных растениях
Лечение болезней органов дыхания народными средствами
С возрастом, особенно у жителей больших городов, в органах дыхания, как в дыхательных путях, так и в легких, скапливается огромное количество вредных веществ, что сопутствует развитию множества заболеваний. Применение народных средств при лечении заболеваний органов дыхания – надежный способ безопасно поправить свое здоровье.
Профилактика простудных заболеваний
С приходом холодов увеличивается риск заболеваний ОРВИ и гриппом. Болезнь легче предупредить, но как это сделать? Особенно подвержены простудным заболеваниям дети, так как у них иммунитет еще очень неустойчив. Посещение мест скопления людей (детские сады, школы, общественный транспорт) являются местами повышенной опасности для иммунитета. Невозможно не выходить на улицу совсем, поэтому нужно укреплять наш организм.
Залогом для здоровья детского организма являются полноценный сон, гимнастика, прогулки на свежем воздухе, правильное питание. Овощи и фрукты полезны всегда, особенно во время обострения простудных заболеваний. Но не всегда дети с удовольствием едят их. Сладкие фрукты предпочтительнее для них, чем продукты с огорода. В этом случае можно делать самостоятельно соки. В них содержаться витамины, повышающие и укрепляющие иммунную систему. Можно поэкспериментировать и попробовать смешать несколько видов фруктов или овощей, что-то обязательно понравится вашему малышу.
Вот, например, несколько рецептов смешанных компонентов:
- 70% моркови, 30% свеклы;
- 50% яблока, 30% моркови и 20% тыквы;
Очень полезны для организма орехи и мёд. Они активизируют мозговую деятельность, насыщают организм микроэлементами и белками. Поэтому особенно хорошо употреблять медово-ореховый десерт при умственных нагрузках.
Все дети любят сладкое. Только конфеты и шоколадки не совсем полезны, а вот сухофрукты очень даже хороши. Для приготовления полезных сладостей нужно прокрутить чернослив, курагу и изюм (можно взять другие ингредиенты) через мясорубку, смешать с медом и скатать в шарики. И вкусно, и полезно!
Не стоит родителям забывать и о полезных чаях. Настои из ромашки и шалфея укрепят иммунитет ребенка, придадут силы и бодрости.
Не болейте!
