Согласно статистике, после 65-ти лет около 50% людей начинают жаловаться на катаракту, а риск прочих болезней глаз возрастает многократно. Можно сказать, что нарушения зрения с возрастом являются практически неизбежными. Для начала рассмотрим несколько простых методов из народной медицины:
Черничный сок. Целебные свойства черники известны давно. Сок этой ягоды положительным образом влияет на свойства зрительного нерва. Итак, если у вас наблюдается резкое снижение зрения, следует попробовать следующий рецепт:
- Несколько ягод черники (5-6 штук) отжать через марлю, полученный сок разбавить небольшим количеством дистиллированной воды в пропорции 1:2 ( одна часть сока, две части дистиллированной воды). Полученный таким образом раствор нужно закапывать в глаза 1 раз в сутки по несколько капель. Для каждого применения необходимо готовить свежий раствор. Для этого ягоды черники можно замораживать, и использовать по мере надобности.
- Листья алоэ. Берем несколько листьев вазона алоэ, отжимаем из них сок. Сое алоэ нужно употреблять внутрь после каждого приема пищи по одной чайной ложке. Также сок алоэ можно капать в глаза, что дает неплохой эффект. Из сока можно приготовить смесь для компресса. Ингредиенты: сок алоэ, мед, вода. Смешиваем все до однородной массы. Перед приготовлением смеси необходимо выдержать сок в холодном месте на протяжении одной недели.
Кроме того, если у вас ухудшилось зрение с возрастом улучшить его можно с помощью простых упражнений. Рассмотрим некоторые из них:
- Постарайтесь некоторое время вглядываться в предмет, который находится от вас в некотором отдалении, а потом резко переведите взгляд на предмет, находящийся рядом. Это упражнение необходимо повторить несколько раз.
- Возьмите какой-нибудь небольшой предмет округлой формы, поместите его на уровне глаз на расстоянии 25-30 сантиметров. Начните медленно передвигать его из стороны в сторону, при этом внимательно следя за ним. После этого необходимо проделать несколько круговых движений влево – вправо.
- К сомкнутым векам приложите три пальца рук. При этом указательный палец должен придерживать наружный угол глаза, средний придерживать середину брови, а безымянный палец – внутренний угол глаза. Начинайте прищуривать глаза, при этом оказывайте сопротивление пальцам.
- Снижение остроты зрения поможет приостановить следующее упражнение: следует выпятить вперед грудь, и постараться смотреть вперед с максимальной внимательностью, как говорится, «во все глаза». Локти нужно держать на одной линии. Втянуть живот. Смотреть только вперед. Пристально всмотритесь в отдаленный предмет, одновременно представляя, как улучшается острота вашего зрения. В таком состоянии нужно постараться провести не меньше 5-ти минут.
И напоследок. Помните, что приведенные здесь советы и рекомендации не являются панацеей, и не обязательно подойдут именно вам. При любом ухудшении зрения необходимо в первую очередь обратиться к окулисту, и не заниматься самолечением.